Pack 3 Rutinas Calistenia

Pack de 3 Rutinas de Calistenia – Progresa con tu propio peso, como lo hice yo.

Este pack está basado en mi propia experiencia entrenando con calistenia, que fue exactamente cómo comencé mi camino en el fitness. Si quieres desarrollar fuerza, mejorar tu físico y dominar los ejercicios básicos utilizando solo tu cuerpo y una barra, este plan es para ti.

En total, tendrás 6 meses de entrenamiento estructurado y progresivo, ideal para avanzar de forma constante sin depender de un gimnasio ni de máquinas. Cada rutina te llevará a un nuevo nivel, ayudándote a construir una base sólida de fuerza y control corporal.

✅ 3 rutinas progresivas de entrenamiento, cada una diseñada para durar entre 1 y 2 meses. Son rutinas de 3 días por semana, ya que en la calistenia se entrena el cuerpo completo y es fundamental darle al cuerpo el descanso que necesita para avanzar correctamente.
✅ Progresión paso a paso, no comenzarás haciendo dominadas si aún no puedes. Empezarás con variantes más accesibles, y al llegar a la última rutina ya deberías dominar los ejercicios básicos de calistenia como dominadas, fondos y más.
✅ Ejercicios con videos e imágenes, para que entrenes con técnica, seguridad y confianza, ya sea en casa, en el parque o donde entrenes.
✅ Ebook de alimentación incluido, porque la nutrición es clave para lograr resultados reales. Este material te dará las bases para mejorar tu alimentación de forma práctica y efectiva, sin restricciones innecesarias.

Este plan no incluye seguimiento ni comunicación directa conmigo, pero todo está explicado de forma clara y estructurada para que puedas entrenar por tu cuenta y progresar sin perder el rumbo.

Ideal para quienes quieren comenzar (o retomar) la calistenia desde cero, y progresar de forma sólida y sostenible.

📌 Nota importante: Los packs son genéricos y están pensados para hombres con condiciones físicas generales y sin patologías. Si tienes un tiempo específico para entrenar, necesitas una rutina con cierta cantidad de días a la semana, o tienes alguna condición médica o situación particular, lo más recomendable es optar por el plan personalizado, ya que se adapta 100% a ti, a tus objetivos y a tu realidad.

⚠️ Importante: Los packs no tienen reembolso, ya que el contenido es digital y de acceso inmediato una vez realizada la compra.